Kein Partner erforderlich, da überwiegend individuelles Training in der Gruppe!

PILATES FÜR (TANGO-) TÄNZERINNEN MIT UTE

(Tango-) Tanzen bedeutet, nicht nur Figuren zu tanzen. Wir brauchen dazu viel mehr: eine sehr gute Haltung, eine feinfühlige Beweglichkeit und eine stabile Achse zum Stehen und Gehen. Das heißt, insgesamt eine gute Körperwahrnehmung, so dass jeder Schritt eine Einheit bildet mit dem Boden, mit dem/der Partner/in und der Musik. Mit Übungen aus dem Power Yoga, Pilates und dem Bodywork lernen sie auf der Basis einer organischen und harmonischen Körperhaltung, mit viel individueller Betreuung, viel entspannter und „selbstverständlicher“ zu stehen, zu gehen, zu drehen und sich allgemein besser und flexibler zu bewegen. So wird das (Tango-) Tanzen schöner und fühlt sich einfach besser an!

Dieser Kurs ist für Anfänger bis Fortgeschrittene, Männer und Frauen geeignet, die Lust haben ihre Körperhaltung und ihr Körpergefühl (nicht nur) im (Tango-) Tanzen zu verbessern.

PILATES FÜR TANGOTÄNZERINNEN (OHNE PARTNER)

Montags 18.30 - 19.30 im Cafe
Donnerstags 18.30 - 19.30 im Cafe

1 Std. 8,- € / ermäßigt 7,- €

Einstieg jederzeit möglich! In den regulären Schulferien und den gesetzlichen Feiertagen findet in der Regel kein Unterricht statt.

Gütesiegel "Sport pro Gesundheit":
Ab Oktober bin ich, nach einer speziellen Ausbildung, die ich nun noch machen werde, Inhaberin des Gütesiegels "Sport pro Gesundheit". Das heißt, ihr bekommt ab Oktober garantiert die Kursgebühr für die Kurse Pilates für TangoTänzerInnen zu 70-80% von eurer gesetzlichen Krankenkasse erstattet.

Anmeldung + Kontakt :

Mail: info@utango.de
Tel. 0179/2424705 Mobil0421/5009696 www.utango.de

POWER PILATES:

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die das allgemeine Wohlbefinden enorm steigert. Jede Bewegung wird mit entsprechender Atmung ausgeführt und findet aus der Körpermitte (Powerhouse) heraus statt. Dabei werden die tiefer liegenden Muskelschichten für den Halte- und Stützapparat gekräftigt, die Muskulatur wird gedehnt und die Beweglichkeit gesteigert.

POWER YOGA:

Power Yoga basiert auf einer Abfolge von harmonischen, ineinander übergehenden Haltungen (Asanas). Die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, dass Körperbewußtsein sensibilisiert und die allgemeine Vitalität gesteigert. Die während dieser Übungen praktizierte Atemtechnik regt den Energiefluss an, steigert die Konzentration und erfrischt den Geist.

BODYWORK:

Dieses ganzheitliche Training ist eine Synthese aus westlicher Trainingslehre und Östlicher Bewegungsphilosophie. Opimales Fitnessprogramm mit Übungen, wie z.B. Pilates und Yoga, zur Stärkung und Strafung des gesamten Körpers. Die Übungen erhöhen die Mobilität und Flexibilität des Körpers und regen den Fluss der Lebensenergie (Chi) an.